Panikattacken – so ist es!

Ein neues traumatisches Ereignis hat in Belgien gemacht. Zwei Bombenanschläge in Brüssel, dem Flughafen und der U – Bahn, stattgefunden haben und haben mehrere Tote und viele kaputte Familien verlassen. Sie sind auch Opfer , die, obwohl körperlich unversehrt, Panikattacken – mit diesen Tipps hier haben aus erster Hand einen gesehen Ort voller Schrecken Veranstaltung. In all diesen Fällen ist die Hilfe von Panikattacken Spezialisten, die den Schmerz lindern kann , ist notwendig. Wenn eine Person eine Tragödie dieses Ausmaßes leidet, es ist üblich , eine intensive emotionale Reaktion zu erleben. Wut, Angst , Trauer, Schuld und Angst sind nureinige der Gefühle , die die Betroffenen zu überwältigen , aber was zu voran zu erhalten tun? Wie zu den gewaltsamen Verlust eines geliebten Menschen zu überwinden?

“Nach einem plötzlichen und unerwarteten Tod , in dem darüber hinaus ein Mangel an Körper Umstände sein mögen, es besonders schwierig sein kann , zu dieser Person assimilieren ist gestorben , ” erklärt Ana Matilla, ein Spezialist für Familientherapie und Paare. ” In den Bestattungsriten Teilnahmeorganisiert das Bewusstsein des Todes erhöhen kann, zu nehmen Abschied von Panikattacken den Verstorbenen, mit anderen geschützten und Kontakt zu fühlen , die durch die gleiche gehen , ” sagte der Experte.

Gerade verlassen sich auf andere Angehörige von Opfern, die die gleiche Situation atrevesandoist es hilfreich , ein dramatisches Ereignis zu überwinden: ” Es uns verstanden fühlen und stärker, während die Bemühungen um die durchgeführt werden: Anweisungen an die Presse zu machen, rechtliche Schritte einleiten, usw. , “sagt Matilla.

Darüber hinaus mobilisieren das Massensterben eine Menge von Ressourcen: Anwälte, Sozialarbeiter und Psychologen , die den Verwandten von Anfang an zur Verfügung gestellt werden. ” Harnessing verfügbaren Ressourcen von entscheidender Bedeutung ist der Gewichtsverlust zu adressieren und zuvermeiden uns übersteigt , ” empfiehlt der Experte. Und es ist , dass ein frühzeitiges Eingreifen anklicken Schlüssel ist mit Trauer fertig zu werden .

Als Peter Altumgy, Psychologe Unterstützung der Vereinigung der Opfer des Terrorismus, sagte , dieMenschen ein traumatisches Ereignis leiden leben, in der Regel zwei Phasen: “Zuerst Kollaps und sogar leiden Angstattacken . Später, fühlen sie sich Ungläubigen, geschockt, auch häufig wandern undleugnen , was passiert ist die Informationsflut “gegeben. Obwohl es manchmal keine Panikattacken offensichtlichen Symptome betroffen und halten sich in einem guten Zustand sind, “früher oder später alle Zerfall , ” , sagt der Spezialist. Dieser angebliche Mangel an Zusammenbruch kann auch dauern für mehrere Wochen.Laut zu dem Experten in diesen Fällen “ist die Behandlung schwieriger, da sie nach der Katastrophe nicht aktiviert Grundversorgung Ressourcen haben.”

Die Symptome des Zusammenbruchs kann jederzeit auftreten, auch Jahre später. Ist dies nicht “dort lang sein kann – Zeitprobleme durch ein Trauma verursacht wie rücksichtsloses Verhalten, Reizbarkeit, Sucht und Verlust der Konzeption der Gefährlichkeit unter anderem , ” sagt Altumgy.

Sehen Sie einen Spezialisten

” Zum Glück, die meisten Menschen , die ein traumatisches Ereignis als Angriff leiden nicht brauchen ,um zu sehen einen Spezialisten, da sie sich dank ihrer Bewältigungsstrategien , sind in der Lage, nach und nach, Verfahren und bereiten die Informationen der passiert ist , ” , sagt der Experte.

Nach zu der Studie psychopathologischen Folgen des Terrorismus: Die Prävalenz der posttraumatischen Belastungsstörung in Opfer von Terroranschlägen , durchgeführt von María Paz García-Vera und Jesus Sanz, Professoren der Psychologie an der Panikattacken Universität Complutense von Madrid, zwischen 18 und 40 Prozent derjenigen , die ein traumatisches Ereignis und 27 Prozent derjenigen ,nahe an jemanden leiden, der gelitten hat, Gegenwart und psychische Störungen entwickeln wie Unwohlsein, Depression oder Störung , Post – traumatischen Stress , die erfordern lange psychologische oder psychiatrische – Zeitpflege .

Emotionen ausdrücken

“Die Tatsache , nicht darüber reden , was passiert ist , beinhaltet die Katastrophe nicht korrekt verarbeiten. Im Gespräch über das traumatische Ereignis wie zuvor, so lange , wie es ist , nicht mitGewalt begünstigt Verarbeitung , ” erklärt Altumgy. Im hinaus sagte der Spezialist , dass ” es wichtig ist , zu helfen , das Thema und nicht teilen, da es eine Ablehnung in der Person erzeugen könnte, die stark seine Akzeptanz Prozess verletzen.” Matilla auch diesen Aspekt betont: “Auch wenn wir auf unbekannte verlassen , mit denen wir sehr verstanden fühlen, sie unsere Verwandten, Freunden und Nachbarn , die Panikattacken uns mehr zu schaffen unterstützen” , sagt er.

Channeling Schuldgefühle oder Rache

Gefühle von Schuld und Rache “sind die Gefühle oder Emotionen häufiger und häufiger bei Menschen ,die ein traumatisches Ereignis überlebt haben , wie ein Angriff , ” sagte der Experte. Warum ich überlebt und andere nicht? Warum haben sie mir das antun? Obwohl es gibt keine logischen Erklärungen zu diesen Fragen betroffen einige beziehen ihre Antworten auf religiöse Themen, die bloße Möglichkeit ,und der Rest, findet einfach seine eigene Bedeutung.

Schuld Nach Matilla, ist so verbreitet , weil “es ist leichter zu uns assimilieren haben für die Schuld , was passiert den Glauben aufgeben , dass wir die Kraft haben , die wichtigsten Aspekte unseres Lebens zu kontrollieren.” Surviving Tragödie als einen Angriff oder eine Naturkatastrophe kann jedoch zu Wachstum führen: ” Der Tod kann uns dazu dienen, unsere Prioritäten überprüfen und sicherstellen , dass wir Zeit und Aufmerksamkeit für die Menschen und Projekte widmen , die für uns mehr wert sind ” , sagt der Experte.

Obwohl diese Gefühle natürlich sind, “wenn nach ein paar Monaten werden Sie nicht eine Bedeutung zufinden, sehr intensiv bleiben und viel im täglichen Leben der Person stören, ja ist es wünschenswert , zu sehen , ein Spezialist , ” erklärt Altumgy.

Panikstörung und Attacken

Was ist

Posttraumatischem Stresssyndrom ist eine  psychiatrische Erkrankung ,  die auftritt  , bei Menschen ,die eine dramatische Episode erlebt haben ,  in Panikstörung Symptome seinem Leben (Krieg, Entführungen, gewaltsamen Tod eines Familienmitglieds …).

Bei Menschen , die sind häufig Panikattacken leiden Alpträume , die die tragische Erfahrung lebte in der Vergangenheit erinnern.

In diesen Fällen ist es notwendig, dieses Syndrom von anderen Problemen zu unterscheiden Situationen als Auslöser “alltägliche” Leben, wie Scheidung, familiäre Konflikte oder wirtschaftliche Probleme im Zusammenhang.

Ursachen

Derzeit wissen die Spezialisten nicht , Panikattacken was die Ursache ist richtig , dass ein traumatisches Ereignis dieses Syndrom bei manchen Menschen erzeugen kann , andere aber nicht.

In diesen Fällen Gene, Emotionen und Familiensituation eine wichtige Rolle spielen. Mögliche emotionale Traumata der Vergangenheit, die das Risiko der Panikattacken Entwicklung der Erkrankung nach einer letzten traumatischen Ereignis zu erhöhen.

Unter normalen Umständen sind die Hormone und Chemikalien von Stress sezerniert durch an den Körper ein belastendes Ereignis in einer kurzen Zeit Homesite geworden, auf ein normales Niveau. Aber im Fall von Menschen mit post – traumatisches Stresssyndrom, setzt der Körper auf Hormone und Chemikalien absondern.

Die Ursachen dieser Erkrankung können sein:

  • Ein Raub , Vergewaltigung Panikattacken oder ist ein Opfer von geschlechtsspezifischer Gewalt .
  • Terrorismus oder Krieg.
  • Imprisonment oder ein Unfall Auto.
  • Naturkatastrophen .

Panikattacken – Tipps

Tranquilizer und Antidepressiva sind süchtig. Wir haben alle irgendwann diese Aussage gehört. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Antidepressiva schaffen Abhängigkeit und, im Fall von Tranquilizern und Sedativa, die meisten sind nicht süchtig, wie viel kann ein “Panikattacken Rückzug Effekt” darstellen (wenn die Behandlung abgebrochen wird).

Die Depression ist eine häufige durch eine Störung der Stimmung Störung , die ein Gefühl von Traurigkeit herrscht für ohne ersichtlichen Grund, und fast Panikattacken immer begleitet von Angst . Laut an derSpanischen Gesellschaft für Psychiatrie , wirkt sich eine aus der 5 Frauen und ein in 10 Männer ;nur in Spanien zwischen 1.200.000 und 1.500.000 Patienten diagnostiziert.

Wie bei anderen Krankheiten ist, gibt es Panikattacken da draußen viele Mythen über Depressionen. Experten Lügen strafen, einige der beliebtesten.

Psychotherapie heilt Depressionen.

FALSCH. Es gibt keine Studie , die zeigt , dass die psychologischen Techniken eine Depression zubeseitigen größer. Allerdings sind sie sehr nützlich für Menschen , bestimmten depressiven Symptomen leiden, wie  Anpassungsstörungen  (negativen Auswirkungen der persönlichen Umstände). In  Fällen von schwerer Depression  Sache nur , dass es sich bewährt hat, ist die  medikamentöse Behandlung.

Die Behandlung von Depressionen ist kurz.

FALSCH. Eine Therapie (schwere) schweren Depressionen sollte sein mindestens ein Jahr . Diese Dauer ist , weil es sich um eine wiederkehrende Krankheit ist (was wieder auftaucht). Also , wenn eskommt bis zum dem ersten Mal, dauert Therapie 1 Jahr und in den folgenden Panikattacken Schüben (Rezidive der Krankheit) wird noch länger sein.

Wenn alles im Leben Sie gut tun, können Sie nicht depressiv.

FALSCH. Die Ursachen der Depression (der Grund scheint die Krankheit) sollte nicht sein mit Triggern verwechselt (die Faktoren, die krank offenbaren). Eine Person kann “brauen” eine Depression sein und versuchen , die Symptome zu rechtfertigen (zB Übermüdung Apathie und Erschöpfung rechtfertigen). Bevor jedoch eine Tatsache des Lebens wie der Tod eines Familienmitglieds oder Arbeitsplatzverlust, Krankheit bricht. Nicht alle Leiden von dieser Trigger, depressiv jedoch ein sehr großer Prozentsatz der Menschen , die keine negativen persönlichen Umstände tun leben kann.

Depression ist eine chronische Krankheit, die nie verschwindet.

FALSCH. Chronische Erkrankungen der Panikattacken Patienten aus der Zeit , die sie zusammengezogen sind , bis zum Ende seines Lebens begleiten. Mit den derzeitigen Homepage da zu sehen medikamentösen Behandlungen, l kann os Spezialisten Beseitigung aller Symptome der Depression in fast 90 Prozent der Fälle . Wenn sierichtig behandelt, Depression bezeichnet, obwohl es wahr ist , dass die Symptome bei anderen Gelegenheiten wieder auftauchen können.

Der Psychologe ist ein Profi, der Depression behandelt.

TRUE IN PART. Der Psychologe kann Ladung von depressiven Störungen nehmen, ein Bild von weniger schweren Depressionen Erkrankungen. Dies ist das Panikattacken Thema der Psychiater , obwohl die Hausärzte sind die am häufigsten die Krankheit erkannt wird .

Es gibt Menschen, die Depression vortäuschen Arbeit aus.

FALSCH TEIL. Obwohl in einigen Fällen kann Anekdotische den Arzt täuschen, ist es normal , dass es ist sehr schwierig , zu einer Vertiefung simulieren .

Optimistisch und extrovertierte Menschen nicht depressiv.

FALSCH. Genauer gesagt das Profil und die Panikattacken euphorische extrovertierten Persönlichkeit ist die mit einergrößeren Belastung der Zuneigung und daher mehr auf Risiko des Leidens von Depressionen.

Panikattacken – Lösungen

Eine Reihe von Jahren, kurz nachdem ich 30 wurde, begann ich Panikattacken völlig aus heiterem Himmel.Während relativ harmlos an und für sich, Panikattacken fühlen Sie sich wie Sie sterben werden.

Rasendes Herz, Atemschwierigkeiten, Schweregefühl in der Brust und ein Gefühl der drohenden Untergang ganz in der Nähe auf Sie in und dann innerhalb der Panikattacken – beste Anleitungen Spanne von 10 Minuten vollständig verschwinden oder so, wenn auch manchmal eine schleichende Gefühl der Verzweiflung danach stundenlang hängen kann.

Im Laufe der Zeit ein Ende ist nicht in Sicht zu diesen Episoden ging, merkte ich, dass ich natürliche Panikattacke Heilmittel zu finden, brauchte mir zu helfen.

Viele Leute eine Panikattacke für einen Herzinfarkt verwechseln sie das erste Mal einen haben, und in der Notaufnahme am Ende Tausende von Dollar wert von Tests und eine Übernachtung im Krankenhaus mit, die im Grunde mit nichts kommen. Zum Glück wusste ich, was mir war, als ich es zum ersten Mal hatte so zumindest habe ich das Trauma eines ER Besuch vermieden, aber es war immer noch ein ziemlicher Schock mit dennoch zu beschäftigen.

Ich hatte von meinem Hausarzt ausgecheckt, nur um sicherzustellen, dass nichts falsch war. Er hat ein EKG und kontrolliert andere Vitals und nichts gefunden.

Zu der Zeit, habe ich sofort und intuitiv wusste , warum ich diese Angriffe mit begonnen hatte. Ich war in einem Job, den ich hasste nicht genießen hat, obwohl es sich siehe auch dort!  um eine Position war , dass ich war wirklich gut und war finanziell lohnend. Ich war zu viel Arbeit und nicht gut zu essen (Fast – Food zum Mittagessen viele Tage). Stress war ziemlich unkontrolliert. Ich hatte einen langen Weg zur Arbeit , die den Stress des Jobs hinzugefügt mit starkem Verkehr sowohl am Anfang und am Ende des Tages zu tun haben . Kurz gesagt, verbrachte ich die meisten meiner Tage Sachen zu tun habe ich nicht tun oder wollen.

Nicht gut.

Für mich bedeutete die Einführung von regelmäßigen Panikattacken “Change Direction” in der großen, neon Blinklichter. Ich musste mein Leben drastisch ändern und doch wusste ich nicht, wie es zu tun.

Es dauerte weitere Jahre ein Paar, bevor ich in der Lage war gut, diesen Job zu verlassen und beginnen in einem viel mehr Spaß, weniger Stress und erfüllende Rolle arbeiten.

In der Zwischenzeit, wenn auch hier ist, wie ich zu reduzieren gelernt und dann die lähmende Panikattacken für eine gute beseitigen – ohne Drogen.

Ich sollte wohl hinzufügen, dass Drogen für mich nie eine Option waren. Ich kenne eine Menge Leute heutzutage, die Drogen nehmen, ihre Panikattacken zu stoppen. Für mich ist dies der Draht mit dem blinkenden Öllicht auf dem Armaturenbrett Ihres Autos wie Schneiden. Das Licht kann nicht mehr blinken, aber Sie sind immer noch gefährlich nahe, den Motor zu sprengen.

Eine Panikattacke ist Ihr Körper Ihnen zu sagen, dass etwas falsch ist und ein Medikament, die Symptome zu vertuschen, nichts zu tun, sondern die Ursache des Problems auf Home zu ignorieren.

Wenn Sie ein Problem mit Panikattacken und möchte sie frei von Drogen zu stoppen, vielleicht das, was habe ich dir helfen kann.

Ich hatte sie innerhalb von nur wenigen Monaten leckte diese natürlichen Panikattacke Heilmittel umzusetzen. Es dauerte eine Weile, um herauszufinden, was allerdings aus Änderungen erforderlich werden, wie ich die Angriffe schon seit geraumer Zeit ignoriert hoffen, dass sie einfach weg gehen würde. Sie taten es nicht – sie haben nur häufiger!

Sobald ich Maßnahmen ergriffen, damit begonnen, die Angriffe mit weniger Frequenz auftreten, bis sie schließlich nur ganz geschieht gestoppt. Zum Zeitpunkt des Schreibens, kann ich das letzte Mal nicht erinnern, ich eine Panikattacke hatte. Es hat sicherlich viele, viele Jahre.

Panikattacken Abhilfe # 1: Entsaften

Ich dachte, ein großer Grund für die Panikattacken war meine miese Ernährung. Ich war wahrscheinlich sehr gering auf Nährstoffe und Panikattacken Weg meines Körpers waren zu lassen Sie mich wissen, dass sie Hilfe brauchte.

Ich kaufte einen Entsafter und begann mindestens einmal am Tag an den meisten Tagen Entsaften. Das Frühstück war die beste Mahlzeit für mich nur ein Glas frische vegetarische Saft zu haben. Meine Lieblings – Kombination warCherie Reinigungsfäustlinge Cocktail aus Entsaften für das Leben .

1/4 Zoll Stück Ingwerwurzel
1 Rübe
1/2 Apfel, entkernt
4 Karotten, Gemüse entfernt

Ich folgte eine Menge anderer Entsaften Rezepte aus diesem als auch Buch. Es besteht kein Zweifel, dass frisches Gemüse Entsaften eine gute Möglichkeit ist, schnell eine Menge leicht verdaulich Mineralien und Ernährung in sich selbst zu bekommen.

Panikattacken Abhilfe # 2: Ayurveda

Ayurveda ist ein System der traditionellen Medizin aus Indien auf der Grundlage der drei Doshas (physischen und emotionalen Tendenzen): Vata, Pitta und Kapha.

Ein Ayurveda-MD in meiner Umgebung diagnostiziert mich mit einem Vata Ungleichgewicht, wie Vata meine primäre Dosha und schlug vor, Änderungen des Lebensstils ist, dass sie wieder ins Gleichgewicht bringen würde.

Die primären Veränderungen, die ich auf der Grundlage ihrer Vorschläge wurden nicht zu Bett gehen später als 10.30 Uhr und die meisten meiner Mahlzeiten warm und gekocht zu essen. Vatas nicht gedeihen auf kalte Speisen zum größten Teil.

Ich habe auch einen Vata Tee, der auf diese spezielle Dosha beruhigende Kräuter enthalten und trank es, wenn ich aus dem Gleichgewicht zu spüren.

Sie sagte mir auch mehr Fett zu essen! Diese Zeit meines Lebens war lange , bevor ich die Prinzipien der traditionellen Essen entdeckt und ich, natürlich, machte den Fehler , dass viele Menschen im Westen machen zu wenig gesunde, gesunde Fette zu essen.
Essen mehr Fleisch und Vollmilch einen langen Weg ging auf Ausgleich meine Physiologie , wie es in Ayurveda.Eating mehr Fett erhöht auch mein Cholesterin betrachtet wird. Meine Grundversorgung MD gefunden durch einen Bluttest , dass mein Cholesterin um 125 zu der Zeit begann meine Panikattacken war. Natürlich, dachte er dies war fantastisch und beglückwünschte mich zu solchen “gesunden” Nummer.

Meine Ayurveda – MD dachte anders. Sie sagte mir , es war viel zu niedrig und eine erhebliche Krebsrisiko .Diese Informationen schockiert mich , wie ich hatte es noch nie zuvor gehört, aber ich tat , was sie mir gesagt , zu tun.Essen mehr Fett brachte mein Cholesterin im Wesentlichen nach oben (auf rund 175 zu dieser Zeit) über einen Zeitraum von ein paar Monaten und ich glaube fest , das ist ein großer Teil meiner Panikattacken war zuverschwinden.

Meine Ayurveda-Arzt sagte mir auch tun Cardio-Training zu stoppen. Sie sagte, es für meine Physiologie völlig ungeeignet war (Doshas) und dass zügiges Gehen, Yoga oder andere weniger anstrengende Übungen waren für mich gesünder. Zu dieser Zeit tat ich 1-3 Schritt oder eine andere Form von Cardio-Klassen pro Woche. Bei ihrem Vorschlag, hörte ich auf diese Formen der Übung bekam völlig, einen Hund, und begann zu laufen!

Abhilfe Panikattacken # 3: Trockene Haut Bürsten

Panikattacken können ein System häufig signalisieren , dass in toxischen Überlastung ist. Man trocknet die Haut Bürsten mit einer Bürste mit Naturborsten oder Luffa mitt vor dem Baden oder Duschen jeden Tag geht ein langer Weg in Richtung der Beseitigung der Unterstützung von was auch immer Toxine eine unzumutbare Belastung verursachen.

Die Haut ist das größte Organ der Beseitigung und trockene Haut Bürsten ist der effektivste Weg ist, die Haut mit dieser wichtigen Funktion zu unterstützen. Bürsten sanft in kreisenden Bewegungen in Richtung Herz mit den Füßen beginnt, ist der beste Weg, um fortzufahren. Vermeiden Sie alle Bereiche der Hautreizungen wie Ekzeme oder Psoriasis. Sie nicht das Gesicht, Hals, Brust putzen, oder Genitalbereich. Beenden Sie Ihre Bürsten mit einem Sweep über jeden Schlüsselbein vom Hals bis zur Schulter. Dies regt die Drüsen in diesem Bereich ihre Toxine dump den Reinigungsprozess fördern. Es ist eine gute Idee, ein Glas gefiltertes Wasser zu trinken, nachdem sie mit der Beseitigung von Giftstoffen zu unterstützen, Duschen, die lose geklopft wurde.

Abhilfe Panikattacken # 4: Lernen zu BREATHE

Fast atmet jeder falsch – zu flach, die Angst enorm erhöht. Es ist wichtig, sich zu trainieren, zu atmen, wie Sie haben, wenn Sie ein Baby – langsam und tief. Haben Sie schon einmal ein Baby atmet in seiner Krippe gesehen?Babys atmen so langsam und tief, dass ein erstes Mal Eltern manchmal denkt, dass das Kind völlig aufgehört hat zu atmen!

Wir Erwachsene müssen neu lernen, wie man auf die gleiche Weise zu atmen. Durch die Nase für etwa 8 zählt, halten Sie für 4 zählt, durch die Nase ausatmen machen eine Art von Darth Vader Atemgeräusch an der Rückseite der Kehle, wie Sie so für weitere 8 zählt zu tun. Atmung auf diese Weise regt den Vagusnerv, die Entspannung erleichtert.

Dies ist die Art, wie Sie unterrichtet auch in Yoga-Klasse zu atmen, was ein großer Grund Yoga ist so sehr hilfreich bei der Unterstützung Leute entspannen.

Jeder, der eine Panikattacke Gefühl auf kommt, kann häufig Kurzschluss, den Prozess durch ein paar lange, langsame, tiefe Atemzüge, wie ich gerade beschrieben habe. In den frühen Tagen des Schlagens meine Panikattacken zurück, Lernen, richtig zu atmen war ein großes Werkzeug in meinem Werkzeugkasten.

Der Atem ist ein sehr leistungsfähiges Instrument für die Gesundheit! Üben Sie es auf einer täglichen Basis sonst werden Sie es nicht direkt in der Hitze des Gefechts, wenn Sie es brauchen.

Hoffentlich können diese Vorschläge für natürliche Panikattacke Heilmittel helfen Ihnen, diese erschreckende Folgen zu überwinden, wenn sie dich Not jetzt verursachen. Haben Sie eine ähnliche Situation zu überwinden?Wenn ja, wie hast du das gemacht? Welche ganzheitliche Therapien oder Diät-Änderungen den Unterschied?

Trennungen überwinden

Gesunde Beziehungen

Ist Ihr Kind beginnt Beziehungen zu erleben?

Wenn junge Menschen dating beginnen, kann es eine schwierige Zeit für die Eltern sein, wie sie versuchen, wie viel Interesse zu etablieren, ohne kommen über als störend zu nehmen. Der Versuch, dieses Gleichgewicht zu finden kann ein Balanceakt sein, wie jeder Elternteil will, um ihre Teenager sicher zu halten, wenn sie in die Welt der Beziehungen beginnen.

Frühe Gespräche

Inbetriebnahme Gespräche können frühzeitig helfen jungen Menschen bilden , was sie wollen und wollen nicht in Beziehungen und kann sie auch dazu beitragen , zu identifizieren , was ein akzeptables Verhalten ist und was nicht. Ihre Ideale und Werte können sehr früh bilden , wie sie die ex zurück gewinnen Tipp und mehr Beziehungen ihrer Eltern beobachten können. Es ist wichtig , dies im Auge zu behalten , ob Sie mit dem anderen Elternteil oder in einer anderen Beziehung sind, wie Ihr Kind von einem jungen Alter werden beobachten können und kann eine Vorstellung davon machen, was in einer Beziehung ist normal. Leider auch einige junge Leute , die wir sprechen , die in ungesunden Beziehungen haben gesagt , dass ihre Mama oder Papa immer stritt , so dass sie denken , dass es normal ist , diese von ihrem Partner zu akzeptieren.

Diese Inbetriebnahme Gespräche über gesunde Beziehungen für junge Leute könnten für einige Eltern peinlich ,und das ist unter den gegebenen Umständen natürlich. Es könnte eine gute Idee sein , eine Geschichte aus einem Film oder TV oder einen Artikel in einer Zeitschrift als Ausgangspunkt Homepage zu verwenden. Es ist wichtig , dies nicht zu formell zu machen , wie Ihr Kind wünschen konnte zu verschrauben , sondern nur eine allgemeine Chat zumachen , während das Abendessen zu tun , oder wenn entspannen können produktiver sein. Sie können sie fragen , was sie in bestimmten Szenarien tun würde, was sie von ihren idealen Person wollen und welche Attribute sie sein könnten suchen. Sprechen Sie mit ihnen auf ihrem Niveau und beantworten ihre Fragen ehrlich. Dies kann eine positive Art und Weise sein , um herauszufinden , was ihre Erwartungen sind und lehrt sie , sich selbst zu respektieren.

smashing Wahrnehmungen

Junge Menschen können oft unter Druck gesetzt fühlen , wenn ihre Gleichen beginnen ein Interesse an Beziehungen zu nehmen und fühlen können , wie sie das gleiche tun müssen. Oft ihr Selbstwertgefühl und Vertrauen ein Klopfen nehmen kann auch während dieser Zeit. Sie können feststellen , dass , wenn sie dieEntwicklung Gefühle für jemanden zu starten, können sie beginnen , in Frage zu stellen , wie sie aussehen, ob sie genug für diese Person gut sind und denken, dass die Person , für große Brüste sucht, Muskeln, perfektes Haar, gut aussehend, Designer – Kleidung usw. sie können übersehen eigentlich die Tatsache , dass die Person , die sie gerne an sie als eine Person angezogen und es ist wichtig , diese Nachricht nach Hause zu fahren und sieermutigen, das Positive in sich selbst zu sehen.

Fragen Sie Ihr Kind, was es ist, sie in einer Person suchen, zum Beispiel, Humor, fürsorglich, warm, rücksichtsvoll, usw. und dann kann man sie fragen, was sie die andere Person dieser Seite denken, zu einer Person will. Smashing Wahrnehmung ist eine wichtige Sache zu tun, wie das ist, was für einen jungen Menschen negativ werden kann.Wenn sie das Gefühl haben, nicht gerecht werden zu dem, was denken sie die andere Person will, dann kann er sie für eine lange Zeit beeinflussen. Zu ermutigen, ihr wahres Selbst zu sein und ließ sie wissen, dass, wer sie sind gut genug ist und wenn nicht, dann ist diese Person nicht für sie richtig ist wichtig, damit sie für sich selbst hohe Erwartungen haben.

Was ist es, junge Menschen suchen

In  TeenBoundaries Sitzungen arbeiten wir mit vielen jungen Menschen und gesunde Beziehungen genauer zuerkunden. Wir ziehen eine gesunde Beziehung Kuchen und fragen junge Leute in Zutaten hinzuzufügen , die Teil einer gesunden Beziehung, wie Vertrauen, Mitgefühl, rücksichtsvoll , Gleichheit, fürsorglich, liebevoll, Respekt, lustig, Attraktion, Chemie, gemeinsame Interessen, Raum bilden, Unabhängigkeit und Freundschaft. Wir bitten sie , Raum und Unabhängigkeit näher zu erkunden , sie daran zu erinnern , dass eine gesunde Beziehung ist , wo zwei Menschen ihr eigenes Leben als Teil einer Liebesbeziehung ohne Misstrauen oder Eifersucht haben kann. Sie können diese Übung mit Ihrem Kind , um zu versuchen und sehen , welche Zutaten sie kommen mit und diese dann als großartige Ausgangspunkte für eine Diskussion über gesunde Beziehungen nutzen.

Wir haben auch darüber sprechen , wie wichtig es Zustimmung als Teil einer gesunden Beziehung , wie dieses Vertrauen fördert und das Gefühl unter Druck gesetzt zu stoppen Menschen , Dinge zu tun , dass sie sexuell nicht bereit sind. Sie wissen zu lassen , dass , nur weil sie in einer Beziehung sind , dass sie Dinge tun müssen sexuell bedeutet nicht ,  und sie haben das Recht , nein zu sagen. Wir hören oft von jungen Menschen , die werden Sexting kann , weil die Person , die sie mit Drücken sie in sie sind , indem er sagte, wenn du mich geliebt würden Sie, diese oft Folgen haben kann. Lassen Sie Ihr Kind wissen , dass nicht sagen , ist in Ordnung und Grenzen, die ist gesund und normal.

Gesunde Beziehung Checkliste

In einer gesunden Beziehung behandeln beide Partner einander mit Respekt. Sie könnten Ihre Teenager ermutigen, die folgenden Fragen ehrlich zu beantworten zu arbeiten, wenn die Beziehung, die sie in gesund sind.Ist Ihr Partner:

  • Zu Kompromissen bereit?

  • Lassen Sie uns Sie sich wohl fühlen, sich zu sein?

  • Ist in der Lage zu sein, falsch zugeben?

  • Ist das nicht eifersüchtig oder besitzergreifend?

  • Versucht nicht zu kontrollieren, was Sie tragen, wo Sie gehen oder was Sie tun?

  • Nicht physisch Sie verletzt?

  • Hat man nicht emotional verletzt (indem Sie Namen nennen, bedrohen Sie, so dass Sie fühlen sich schlecht)?

  • Versucht, Argumente und Konflikte lösen, indem sie ehrlich reden?

  • Ermöglicht es Ihnen, sich sicher zu fühlen mit ihnen zu sein?

  • Respektiert Ihre Gefühle, Ihre Meinungen und Ihre Freunde?

  • Akzeptiert sagen Sie Nein zu Dinge, die Sie nicht tun wollen (wie Geschlecht)?

  • Akzeptiert Ändern Sie Ihre Meinung?

  • Respektiert Ihre Wünsche, wenn Sie die Beziehung zu beenden wollen?

Wenn sie “Nein” zu jeder dieser Fragen beantwortet haben, könnten sie in einer gewalttätigen Beziehung sein und Sie können ihnen die notwendige Unterstützung zu geben , wollen sie brauchen , um sie zu befähigen, positive Entscheidungen für sich selbst machen.

Gefühle gut und schlecht

Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung, ob die Emotionen positiv, herausfordernd oder negativ sind. Es gibt Zeiten, in denen alle Beziehungen ein Wechselbad der Gefühle erleben vor allem, wenn mit schwierigen Situationen zu tun haben. Einige der positiven Emotionen können eine Person glücklich und überwältigend verlassen. Als Eltern können Sie Ihrem Kind gehen durch diesen Prozess zu sehen und man gemischte Gefühle spüren konnte.

Manchmal kann die Emotionen negativ sein , besonders wenn sie mit Eifersucht oder Regelverhalten zu tun haben. Es ist wichtig, die Anzeichen erkennen , wenn Sie denken , sie sind in einer gewalttätigen Beziehung oder erleben negative Beziehung , damit Sie sie bei der Entscheidungsfindung unterstützen kann , sich selbst zu schützen. Einige Eifersucht ist natürlich , aber sobald es beginnt eine Person zu überwinden oder zu ändern, dann wird Ihr jugendlich möglicherweise Hilfe benötigen , um zu sehen , dass dies nicht gesund ist und muss angegangen werden . Dieses Verhalten kann nicht es ihnen ermöglichen, Freunden oder der Familie zu sehen, 24/7 zusammen zu verbringen, so dass sie nicht zu kleiden , wie sie wollen, usw. Man könnte sie fragen , was sie denken , die Aussage und das gewisse Mythen zu zerstreuen verwenden.

  • Es ist akzeptabel, für einen Freund / eine Freundin zu halten Sie von Freunden oder aus Gesprächen mit irgendwelchen anderen Jungs oder Mädchen zu sehen.

  • Es ist normal für einen Freund / eine Freundin, wütend zu werden, wenn man nicht alles für ihn oder sie fallen.

  • Es ist akzeptabel, für einen Freund / eine Freundin Sie auf Druck mehr sexuelle aktiv zu sein, als Sie sein möchten.

Wenn Gefühle verletzt

Wenn sie Gefühle für jemanden und zurückgewiesen worden sind, kann dies für einen jungen Menschen verheerend sein und ihr Vertrauen, beeinflussen das Selbstwertgefühl und Motivation wie gewohnt weitermachen. Es ist wichtig, wie ein Elternteil vielleicht Ihre Erfahrungen zu teilen und zu erklären, dass die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben diese Art von Schmerz erleben und so schmerzhaft, wie es jetzt fühlt, wird es einfacher. Dies könnte nicht helfen, sie sofort zu beschwichtigen, aber nur um sie Unterstützung zu geben, viel Liebe und Wärme sie enorm ihren Schmerz zu überwinden helfen.

Wenn sie Betrug oder etwas auf diesen Linien erlebt haben, dann können sie wirklich niedrig fühlen und sie wissen zu lassen, dass dies nicht ihre Schuld ist von entscheidender Bedeutung ist. Oder sie wollen es nicht an der Zeit zu hören, aber geben ihnen die Unterstützung, die sie brauchen, ohne zu sagen negative Dinge über die Person, die verletzt hat sie von wesentlicher Bedeutung ist, da sie für eine nicht-wertend offenes Ohr suchen werden könnte.

Beziehungen nehmen Arbeit

Es spielt keine Rolle, wenn die Menschen in der Beziehung jung oder alt sind, Beziehungen nehmen Arbeit, egal was das Alter, Demografie oder Kultur der Menschen beteiligt. Das Glück und den Erfolg einer Beziehung hängt von der Gesundheit davon. Ermuntern Sie Ihren jungen Menschen zu sehen, diese haben hohe Erwartungen an sich selbst und erkennen Warnschilder wesentlich ist. Halten Sie diese Gespräche mit jungen Menschen gehen durch ein Interesse daran bekundet, was in ihrem Leben passiert, ohne zu stören. Teile deine Erfahrungen mit ihnen, wenn Sie jünger waren, so dass sie sehen, dass Sie auch ähnliche Dinge durchgemacht haben. Geben Sie ihnen Unterstützung und ein offenes Ohr, wenn sie es brauchen und sie wissen lassen, dass Ihre Tür immer offen ist, wenn sie über die Dinge zu reden.

Trennungen und mehr – so klappt es

Erste Beratung Sie bei Scheidung oder Trennung zu helfen

Manchmal müssen Sie möglicherweise einige Beratung nach einer Scheidung oder Trennung zu suchen, um Sie über Ihre Gefühle helfen arbeiten, und es ist keine Schande in diesem. Keine zwei Menschen mit der gleichen Lage in der gleichen Weise bewältigen. Während eine Person könnte in der Lage sein, wirklich schnell zu bewegen und sich in eine neue Beziehung zu werfen, zum anderen ex zurück – diese Seite kann es mehr Zeit in Anspruch nehmen – sogar Jahre, bevor sie zu bewegen bereit fühlen. Es ist nicht gesund, in der Vergangenheit zu leben, aber manchmal können wir ein bisschen mehr Hilfe brauchen, um uns ermutigen, sich zu bewegen und lassen Sie die Vergangenheit der Vergangenheit sein.

Wir sind immer für Sie durch schwierige Zeiten zu unterstützen, so dass, wenn Sie in der Notwendigkeit einer wenig zusätzliche Unterstützung fühlen, während sie durch Scheidung oder Trennung oder andere Probleme in der Familie geht, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren. Wir bieten eine Live-Online-Chat, Hotline und E-Mail-Service und alle unsere Details finden Sie unten. Sie können die Beschreibung Dinge durch mit einem ausgebildeten Unterstützungsarbeiter sprechen, die es zu hören, beraten und unterstützen.

Paarberatung von
Marriage Care

Wir arbeiten in Partnerschaft mit einer Organisation namens  Marriage Care ,  die eine spezielle Beziehung Beratung für jedermann anzubieten , die durch diese da eine Scheidung oder Trennung geht und kann helfen ,Beziehungen wieder auf Kurs zu bringen. Dies ist , was  Marriage Care  sagen über ihren Dienst:

“Marriage Care Beratung ist für jedermann, fühlt sie sich von engagierte, professionelle Unterstützung profitieren könnten. Egal, was Sie auf – egal ob Sie gerade erst anfangen oder Sie haben zusammen seit Jahren, ob Sie zu Fuß entfernt von einer Beziehung denken oder in eine andere Eingabe – können wir helfen.

Wir glauben, dass professionelle Beziehung Unterstützung weit verbreitet mehr sein sollte und daher erheben wir nicht eine festgelegte Gebühr für unsere Arbeit. Allerdings haben wir Kunden für einen Beitrag bitten, unsere Dienste zu unterstützen, wo sie können. “

Finden Sie Ihre eigenen Berater

Wenn Sie das Gefühl , dass dies hilfreich sein könnte, nicht mit ihnen in Kontakt kommen oder zu Ihrem Hausarzt sprechen , um zu sehen , welche Unterstützung sie bieten kann. Wenn Sie lieber Ihre eigenen Therapeuten zu suchen , schauen Sie immer wie hier zu sehen auf dem BACP (British Association of Beratung und Psychotherapie) Website  , wo Sie für einen Therapeuten in Ihrer Nähe suchen können. Offensichtlich wird dies eine private Vereinbarung sein , die Sie zu zahlen haben.